体能论坛China Fitness Forum

 找回密码
 注册Reg
搜索
训练基地 Base
收藏本版 |订阅

训练基地 Base 今日: 0|主题: 623|排名: 1 

作者 回复/查看 最后发表
预览 原声的训练A bit in the Gym shiliangyin 2014-6-9 01433 shiliangyin 2014-6-9 13:24
预览 俯卧屈膝髋部伸展运动 大腿后侧的绝佳练习 shiliangyin 2014-5-29 11522 山高峰远 2014-5-30 20:33
预览 俯卧撑的5种变式 shiliangyin 2014-5-29 01622 shiliangyin 2014-5-29 20:28
预览 练就完美胸肌和手臂肌肉之交叉俯卧撑前行 shiliangyin 2014-5-29 01461 shiliangyin 2014-5-29 20:25
预览 特别好玩的Fitness Buff shiliangyin 2014-5-29 01375 shiliangyin 2014-5-29 20:22
预览 两分钟健身 shiliangyin 2014-5-29 01369 shiliangyin 2014-5-29 20:20
预览 有氧搏击操 - (HIIT)高强度间歇训练 shiliangyin 2014-5-26 01499 shiliangyin 2014-5-26 20:08
预览 【XHIT】全身拉伸教学 shiliangyin 2014-5-21 01539 shiliangyin 2014-5-21 21:34
预览 時間卡卡 15分鐘重訓菜單(核心) shiliangyin 2014-5-16 01905 shiliangyin 2014-5-16 12:58
预览 Greg Plitt 026 - 用哑铃毁灭 shiliangyin 2014-5-16 01467 shiliangyin 2014-5-16 12:55
预览 顶级健身男模Greg Plitt 肌肉锻炼教程-肩部锻炼 shiliangyin 2014-5-16 01513 shiliangyin 2014-5-16 12:54
预览 蹲起俯卧跳跃训练 shiliangyin 2014-5-16 01484 shiliangyin 2014-5-16 12:44
预览 最佳下腹部(核心)锻炼 hd1080p shiliangyin 2014-4-27 01502 shiliangyin 2014-4-27 18:23
预览 洗衣板式腹肌:7个最好的腹肌练习 hd1080p shiliangyin 2014-4-27 01479 shiliangyin 2014-4-27 18:21
预览 世界最大的上臂,国外牛人的锻炼方法,国人谁能和他比一比 shiliangyin 2014-4-23 01377 shiliangyin 2014-4-23 16:16
预览 健身肌肉撕裂者男腹肌训练撕裂者锻炼8分钟一些关于上肢力 shiliangyin 2014-4-23 01286 shiliangyin 2014-4-23 16:14
预览 【Streetworkout石头】极限健身高手Makar Zubkov的精彩展示 shiliangyin 2014-4-23 01358 shiliangyin 2014-4-23 16:06
预览 腹肌烙印 之 无氧间歇疯狂减脂! 刚刚好 2014-3-30 01441 刚刚好 2014-3-30 11:25
预览 无氧间歇家庭健身 之 4分钟急速快跑! 刚刚好 2014-3-30 01383 刚刚好 2014-3-30 11:24
预览 科学健身腿部中文字幕 刚刚好 2014-3-30 01364 刚刚好 2014-3-30 11:20
预览 KEISER产品使用说明 刚刚好 2014-3-18 01404 刚刚好 2014-3-18 15:24
预览 心肺耐力训练 shiliangyin 2014-3-4 01313 shiliangyin 2014-3-4 21:43
预览 8个增强背肌的要领 shiliangyin 2014-1-15 01325 shiliangyin 2014-1-15 20:36
预览 [训练原则] 开链运动与闭链运动 attach_img agree songyan 2013-10-6 13260 jiayudashi 2014-1-7 08:43
预览 综合体能训练 提高身体素质 07 agree shiliangyin 2013-12-24 01374 shiliangyin 2013-12-24 10:43
预览 DanZ全身肌肉训练课程 agree shiliangyin 2013-12-7 01528 shiliangyin 2013-12-7 12:46
预览 背部肌肉锻炼 agree shiliangyin 2013-12-7 01374 shiliangyin 2013-12-7 12:44
预览 肩部肌肉锻炼,中文视频讲解 agree shiliangyin 2013-12-7 01299 shiliangyin 2013-12-7 12:41
预览 羽毛球教学视频 反手击球技术 agree shiliangyin 2013-12-1 01313 shiliangyin 2013-12-1 22:04
预览 [体能训练] 【视频】不同项目的体能训练 heatlevel agree songyan 2012-4-11 33611 lukassmile 2013-11-20 00:46
下一页 »

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 注册Reg

本版积分规则

QQ|小黑屋|手机版Mobile|体能论坛 ( 粤ICP备15092216号-2 )

GMT+8, 2024-4-19 23:00 , Processed in 0.031645 second(s), 11 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

返回顶部 返回版块