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1斤番薯叶顶10斤人参 好处多知道人太少!

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发表于 2015-4-13 21:11:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
来自   大粤美食社区


一、排毒
含丰富叶绿素,
能够“净化血液”,帮助排毒。


二、提高免疫力
含有比一般蔬菜
高5~10倍的抗氧化物,
能提高免疫力,“预防感冒”。


三、预防贫血
每天摄取300g的地瓜叶,
就可补充人体一天所需的
铁质及维生素A、C、E。


四、预防高血压
富含钾,有助血压控制,
预防高血压。


五、改善便秘
丰富的膳食纤维,
可促进肠胃蠕动,
预防“便秘及痔疮”。


六、抗癌
含有丰富的多酚,
能预防细胞癌变。


七、改善更年期症状
富含植固醇,
可以达到与贺尔蒙类似
的调节身体机能的功效。


八、促进乳汁分泌
含有黄酮类化合物等物质,
能促进乳汁分泌。


九、强化视力
有丰富维生素A,可强化视力。

温馨提示:
不是所有人都适合吃番薯叶哦,肠胃消化力不佳的人,肾病患者,都不宜过多食用。


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