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图解茶与中医五种体质的养生搭配

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发表于 2015-6-21 21:07:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
来自    大粤美食社区

一、平和体质

1、形体特征:体形匀称健壮;

2、常见表现:面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明阔,嗅觉、味觉正常,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,食欲良好,大小便正常;

3、心理特征:性格随和开朗;

4、发病倾向:平时患病较少;

5、对外界环境适应能力:对自然环境和社会环境适应能力较强。

图解茶与中医九种体质的养生搭配

友情提示:夸张点来形容所谓百无禁忌几乎就是你们了,所以喝各类茶饮皆可。到了春季喝绿茶;夏季喝白茶、绿茶;秋季喝乌龙茶;冬季喝红茶、普洱熟茶、陈年普洱生茶、黑茶。想喝的话,那就随着你的性子喝好了。

二、气虚体质

1、形体特征:肌肉不健壮;

2、常见表现:容易呼吸短促,接不上气;喜欢安静,不喜欢说话,说话声音低弱,容易感冒,常出虚汗,经常感到疲乏无力;

3、心理特征:性格内向,情绪不稳定,胆小,不喜欢冒险;

4、发病倾向:平时体质虚弱,易患感冒;或发病后因抗病能力弱而难以痊愈;易患内脏下垂;

5、对外界环境适应能力:不耐受寒邪、风邪、暑邪。

图解茶与中医九种体质的养生搭配

友情提示:未发酵和轻发酵的茶少喝或者不喝吧。红茶中的祁红、滇红,焙火乌龙茶中的岩茶、单枞,以及普洱熟茶都是不错的选择,对你有好处的。注意到共同点了吗?它们都是温和型!

三、气郁体质

1、形体特征:形体瘦者为多;

2、常见表现:常感到闷闷不乐、情绪低沉,易紧张、焦虑不安,多愁善感或容易受到惊吓,常感到乳房及两胁部胀痛,常有胸闷的感觉,经常无缘无故地叹气,容易心慌、心跳快,喉部经常有堵塞感或异物感,容易失眠;

3、心理特征:性格内向不稳定,忧郁脆弱,敏感多疑;

4、发病倾向:易患失眠、抑郁症、神经官能症等;

5、对外界环境适应能力:对精神刺激适应能力较差;不喜欢秋冬天和阴雨天。

图解茶与中医九种体质的养生搭配

友情提示:如果你是个气郁体质的人儿,又喜欢喝茶,那么我们推荐茉莉花茶、桂花乌龙、菊普和凤凰单枞这些气味芬芳的茶。此外,凡是像枸杞茶、陈皮茶等有益顺气的花草茶,也是推荐饮用的哦。不过自己别no zuo no die 睡前喝茶,对本来就睡眠质量不高的人就更加不好了。

四、痰湿体质

1、形体特征:体形肥胖,腹部肥满松软;

2、常见表现:出汗多而黏腻,手足心潮湿多汗,常感到肢体酸困沉重、不轻松,面部经 常有油腻感,嘴里常有黏黏的或甜腻的感觉,平时痰多;

3、心理特征:性格温和,处事稳重,为人恭谦,多善忍耐;

4、发病倾向:易患糖尿病、中风、眩晕、咳喘、痛风、高血压、冠心病等;

5、对外界环境适应能力:对梅雨季节及湿环境适应能力差。

图解茶与中医九种体质的养生搭配

友情提示:痰湿体质要注意清淡排毒,实在忍不住茶瘾,淡淡地泡一些老乌龙和老黑茶,解解馋。最重要的还是乖乖调理身体吧!千万别放弃治疗啊!

五、特禀体质

1、形体特征:无特殊,或有畸形,或有先天生理缺陷;

2、常见表现:过敏体质,即使不是感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕,容易患哮喘,容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏,皮肤容易起荨麻疹,皮肤常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑,皮肤常一抓就红,并出现抓痕;

3、心理特征:无特殊;

4、发病倾向:凡遗传性疾病者,多表现为亲代有相同疾病,或出生时即有缺陷;若为过敏体质,易出现药物过敏、花粉症、哮喘等过敏性疾病;

5、对外界环境适应能力;适应能力差,如过敏体质者对季节适应能力差,易引发宿疾。

图解茶与中医九种体质的养生搭配

友情提示:敏感体质的你如果心里时刻住着一伙儿茶虫,实在忍受不住它们的调皮,不妨选择发酵度较高、焙火适中的茶,但介于你体质高度的敏感性,可不能贪杯哦。


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