韭菜到底能不能壮阳？

shiliangyin

来自  大粤美食网

韭菜分为春韭和夏韭，春韭鲜甜，现在吃正是时候。夏韭微带苦涩，且较不易被消化。还有吃韭菜可以补肾壮阳的说法，这种说法对不对呢？
　　韭菜中的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，避免便秘，降低肠癌的发生几率。常吃韭菜有助于血液循环，它所含的钾能改善高血压、心脏疾病症状；韭菜营养成分的另一个特点就是含有的植物化学物，包括含硫化合物及挥发性的精油，所以，韭菜有独特的韭香气味。韭菜还含有皂甙、黄酮类等物质。这些物质除具有一定的杀菌消炎作用，可以帮助提高免疫力，还可以降低血脂。并能扩张血管，预防动脉硬化，降低冠心病等心血管疾病的发生几率。
    但是，韭菜的粗纤维含量高，肠胃消化吸收较差者不宜多食，以免引起腹胀。饮酒后、火气大或皮肤有炎症者都不宜食用。


    说到补肾壮阳，吃韭菜不如吃韭菜籽, 韭菜籽具有温补肾阳、壮阳固精的作用，可用于肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、遗尿尿频等的治疗。治肾阳虚衰，下元虚冷之阳痿不举，可单用本品，或与麦冬、车前子、菟丝子等配伍。
　　韭菜籽可以用开水泡茶喝，也可以用来泡酒喝。阴虚火旺者忌服。容易上火、有消化道疾病的人，面部发红、手足心容易出汗的人不宜长时间服用。