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穿松糕鞋能跑步吗?

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发表于 2017-9-17 10:34:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
来自    运动营养

一:我们比较客观的说松糕鞋可以跑步,但是我们在跑步中一定要控制时间不要过量的运动,因为松糕鞋不是运动鞋那般的柔软,松糕鞋鞋底比较硬,跑步时间久会对脚底造成一定的压力。也许你今天跑步后没有什么感觉,睡了一晚你的大腿和脚有一定的酸痛感。喜欢运动的朋友建议选择跑步鞋吧,对你自己的身体要负责。



        二:  松糕鞋长期穿着跑步对脚一定是不好的,如果只是偶尔运动一次,可能会感觉到有些脚酸脚痛症状,没有对身体造成太大影响,如果你选择是长时间穿这个鞋去锻炼跑步,那么是会产生运动损伤的,而且厚底松糕鞋易崴脚。大家喜欢美美的运动是可以的,不过松糕鞋不宜跑步哦。运动时一定要穿运动鞋,不一定要求多高的专业性,但要起到保护作用。




        三:一般喜欢跑步的朋友都会选择比较专业的运动鞋,因为运动鞋底软厚适中,而松糕鞋本身鞋底就是比较硬,大家在运动中难免会增加崴脚的危险。松糕鞋弹性比较好的款式比较少,目前市面上都是厚底无弹性较多。本来跑步就是较快的运动方式,所以我们不建议穿着松糕鞋去跑步。


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