核心力量的测试与评价

songyan · 发表于 2011-7-7 22:20:24

本帖最后由 songyan 于 2011-7-12 19:16 编辑

核心力量的测试与评价

----- 摘自北京体育大学王卫星教授的《核心力量训练原理与方法》

通过核心力量测试可以帮助教练员和运动员发现运动员的薄弱环节、评价核心稳定性、诊断专门性力量，同时结合测试的分析结果，明确运动员的实际状态，设定未来训练的阶段任务和总体目标。以下是几种简单易行的测试方法。

核心力量的测试与评价

曹晓东 · 发表于 2011-7-7 22:29:03

看不到呀

壮壮 · 发表于 2011-7-7 22:54:18

收下了，多传些，谢谢了

songyan · 发表于 2011-7-7 23:03:36

壮壮发表于 2011-7-7 22:54
收下了，多传些，谢谢了

以后大家多来此地，平日里的辛苦积累会给大家分享！

FIFA · 发表于 2011-7-9 16:18:45

好东西，收下看看。辛苦了！

zhanjiangsoccer · 发表于 2011-7-29 11:16:00

好东东，很有实用性

harry程 · 发表于 2011-8-3 22:09:06

谢谢宋姐

牛诚 · 发表于 2011-8-25 00:36:34

谢谢有时间慢慢研究！

rongshaoxin · 发表于 2011-8-29 01:01:53

进阶，退阶！收了！

xiafeiji · 发表于 2012-1-23 20:29:02

无聊，到处看看．．．

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[竞技体育] 核心力量的测试与评价