运动与高血压关系简介

jacky · 发表于 2012-1-17 22:43:53

1）高血压作为一种很常见的医学病症，与所有原因引起的心血管疾病的死亡率增加有关。
2）为预防、治疗和控制高血压，提倡把运动作为一个有机组成部分来改进生活方式。
3）以耐力运动为主的训练计划能防止高血压的发展并降低正常血压和高血压成年人的血压。
4）运动降低高血压患者血压的效应是非常明显的，单独一次耐力运动（急性的）或耐力运动训练（长期的）后，血
压可降低约5-7mmHg。而且，在一次耐力运动后，血压降低可持续22小时（例如，运动后低血
压），血压基础值最高的人的血压降低得最多。

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蛛丝马迹 · 发表于 2012-1-24 05:07:49

謝謝，希望以後多些

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花井漫地 · 发表于 2012-1-30 10:46:28

相信楼主的说，非常支持你

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小兔乖乖乖 · 发表于 2012-2-8 02:32:00

这个还不错,好帖子，大家谈谈

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[常见病处方] 运动与高血压关系简介