运动训练与高血压的预防的科学研究（from acsm）

jacky

运动训练与预防高血压

1）不同类型的体力活动与高血压发病率之间的关系已经在大量的不
同群体中被评估。
2）Paffenbarger等报告（200，201），男性大学生在毕业后的几年里的剧烈运
动对未来高血压有防御作用。
3）芬兰中年男性的基础体力活动的总量和强度与未来高血压的风
险度呈负相关（101）。
4）日本男性步行上班和业余时间体力活动的持续时间明显与高血压发病
率的降低相关（119）。
5）有关动脉粥样硬化危害的社区研究发现，最高闲暇活动四分位数的白
人男子与最低活动四分位数的人相比，高血压的发病率较低（205）。
相反，对女性的研究没有发现在体力活动水平与发生高血压风险之间存在显著和独立的关系（83，101，205）。而
且，在仅有的对黑人的研究中也没发现体力活动与高血压发生率有关（205）。
   

还有人研究量化的体能活动与高血压发生率之间的关系。
1）Blair等（18）报告，对年龄、
性别、身体质量指数以及血压进行控制后，低体力活动的人发生高血压的相对风险是高体力活
动的人的1.5倍。
2）Sawada等（231）证明通过年龄、初始血压、体脂和其它混杂变量的校正，活
动最少的日本男性发生高血压的相对风险比经常活动组高1.9倍。

reference：“运动与高血压”(C) 2004 American College of Sports Medicine (MSSE;36:3,2004,pp.533-553)




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funyeser

谢谢啦，很有用!












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