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jacky国内好书推荐之《肌肉健美训练图解》

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发表于 2012-2-13 11:23:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

基本信息
  • 出版社: 山东科学技术出版社; 第1版 (2005年3月1日)
  • 平装: 124页
  • 开本: 16开
  • ISBN: 7533138309, 9787533138301
  • 条形码: 9787533138301
  • 商品尺寸: 24.2 x 18.6 x 1 cm
  • 商品重量: 259 g
  • 品牌: 山东科学技术出版社
  • ASIN: B00116DPXG

商品描述内容简介《肌肉健美训练图解》介绍了110多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的训练方法,每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明,细致入微地告诉你,在做这些运动时肌肉如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态。与之形式相似的还有《力量与肌肉训练图谱》,二者的不同在于,《肌肉健美训练图解》更加强调身体局部的训练,它的讲解细致到某一块肌肉或者筋腱如何运动,而《力量与肌肉训练图谱》一书则侧重于整体训练和器材。

编辑推荐《肌肉健美训练图解》风靡欧美畅销全球的健身图书!

媒体推荐书评
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作者简介作者:(法国)德拉威尔 译者:李振华 等

德拉威尔(法国)长年从事人体体能和体型的训练,积累了丰富的指导经验,在此基础上,编写出版了《肌肉健美训练图解》一书,畅销欧美,被翻译成多种文字出版发行。

目录1 臂部训练
2 肩部训练
3 胸部训练
4 背部训练
5 下肢训练
6 臀部训练
7 腹部训练






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发表于 2012-2-13 13:41:33 | 显示全部楼层
[鼓掌]//@一波遨的冬天: 这个不错,我也有

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发表于 2012-2-13 13:41:33 | 显示全部楼层
回复@AFAA_Tim冯磊:[偷笑]

来自 jacky健身学院 的新浪微博
发表于 2012-2-13 13:41:33 | 显示全部楼层
回复@jacky健身学院:这个书,一般的新华书店有卖么?

来自 AFAA_Tim冯磊 的新浪微博
发表于 2012-2-13 14:58:32 | 显示全部楼层
[鼓掌]//@一波遨的冬天: 这个不错,我也有

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发表于 2012-2-13 14:58:32 | 显示全部楼层
回复@AFAA_Tim冯磊:[偷笑]

来自 jacky健身学院 的新浪微博
发表于 2012-2-13 14:58:32 | 显示全部楼层
回复@jacky健身学院:这个书,一般的新华书店有卖么?

来自 AFAA_Tim冯磊 的新浪微博
发表于 2012-2-13 14:58:32 | 显示全部楼层
回复@AFAA_Tim冯磊:你去网上看看~~书店不一定每次都有~~

来自 jacky健身学院 的新浪微博
发表于 2012-2-13 14:58:32 | 显示全部楼层
回复@jacky健身学院:收到~!谢啦

来自 AFAA_Tim冯磊 的新浪微博
发表于 2012-2-13 14:58:32 | 显示全部楼层
回复@AFAA_Tim冯磊:[害羞]不谢!~~

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