jacky国内健身读物推荐之《瑜伽解剖学》

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基本信息 出版社: 人民体育出版社; 第1版 (2009年8月1日) 平装: 214页 正文语种: 简体中文 开本: 16 ISBN: 9787500935940 条形码: 9787500935940 商品尺寸: 25.6 x 18.2 x 1.4 cm 商品重量: 599 g ASIN: B002LHOFQK

商品描述内容简介书中可以看到瑜伽的每一个姿势!通过清晰、专业的指导以及详细的彩色解剖图，《瑜伽解剖学》一书对所有最基本的瑜伽体式进行了描述，并且对瑜伽的每一个基础动作的结构和原理，以及瑜伽本身给出了深入的领会和理解。 从呼吸到站立姿势，你可以看到每一束肌肉是怎样被利用的，一个姿势的细微变化是怎样增强或减弱练习效率的，同时从根本上可以看到脊柱、呼吸和身体姿势是如何相关联的。 无论你是正好打算开始瑜伽之旅还是已经练习瑜伽多年，《瑜伽解剖学》一书都将是一个无价可估的资源，它可以使你站在一个全新的高度上去理解和认识每一个动作。 作者莱斯利·卡米诺夫是一位著名的解剖学、调息和人体运动专家，同时也是位于纽约的瑜伽工作室——“调息工程”的创始人，致力于传授个性化的、以调息为主的瑜伽练习和治疗。

作者简介作者：(美)卡米诺夫 译者：王启荣 刘晔 插图作者：埃利斯 合著者：马修斯




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