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如何才能减轻糖尿病负担?

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发表于 2012-2-22 08:26:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
如何才能减轻糖尿病负担?预防

事实表明,改变一下生活方式,对预防二型糖尿病或推迟发病是有效的。为有助于预防二型糖尿病及其并发症,人们应当:

  • 达到和保持健康的体重。
  • 身体活动——经常定期进行至少30分钟强度适中的活动。需要增加活动来控制体重。
  • 保证健康饮食,每天吃三到五次水果和蔬菜,并减少糖和饱和脂肪的摄入量;
  • 避免使用烟草——吸烟增加患心血管病的危险。
诊断和治疗

可以通过相对价廉的验血进行早期诊断。

糖尿病的治疗包括降低血糖和其他损害血管的已知危险因素水平。戒烟对避免并发症也具有重要意义。

对发展中国家来说即节省费用又具可行性的干预措施包括:

  • 适当控制血糖。一型糖尿病患者需要注射胰岛素;二型糖尿病患者可采用口服药物治疗,但也可能需要胰岛素治疗;
  • 血压控制;
  • 足部护理。

其他可节省成本的干预措施包括:

  • 视网膜病(造成失明)筛查和治疗;
  • 血脂控制(调节胆固醇水平);
  • 筛查与糖尿病有关的肾脏疾病的早期征兆。

在采取这些措施的同时,还应当保证健康饮食、经常锻炼身体、保持正常体重和避免使用烟草。




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