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x腿(Knock knees )的矫正性锻炼方法

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发表于 2012-3-1 20:29:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
在理想的骨骼排列下,对人体的支持系统(support systems)的伤害和压力都是是最小的。

x腿(Knock knees )的矫正性锻炼方法:



过紧的肌肉(应该拉伸的肌肉):
                                                 1)髂胫束
                                                     2)膝盖外侧肌肉(lateral knee muscles)

过弱的肌肉(应该强化的肌肉):
                                                 1)膝盖内侧肌肉



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发表于 2012-3-2 05:51:41 | 显示全部楼层
发表于 2012-3-2 06:37:30 | 显示全部楼层
发表于 2012-3-2 07:39:35 | 显示全部楼层
发表于 2012-3-2 07:39:35 | 显示全部楼层
那对应的o型腿呢?[偷笑]

来自 魔小圈 的新浪微博
发表于 2012-3-2 08:55:37 | 显示全部楼层
发表于 2012-3-2 08:55:37 | 显示全部楼层
那对应的o型腿呢?[偷笑]

来自 魔小圈 的新浪微博
发表于 2012-3-2 10:26:18 | 显示全部楼层
发表于 2012-3-2 10:26:18 | 显示全部楼层
那对应的o型腿呢?[偷笑]

来自 魔小圈 的新浪微博
发表于 2012-3-2 11:00:08 | 显示全部楼层
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