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蹲式背部拉伸方法

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发表于 2012-3-2 09:30:36 | 显示全部楼层 |阅读模式



主要拉伸肌肉:背部(很多肌肉)


次要拉伸肌肉:背阔肌
                             小圆肌
                             三角肌后束
                             斜方肌下部
                              菱形肌
                             冈下肌
                              小圆肌



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