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体能论坛China Fitness Forum»论坛Forum › 体能训练交流 Fitness Training › 柔韧训练 Flexibility › 坐姿大腿内收肌拉伸
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查看: 1920|回复: 2

坐姿大腿内收肌拉伸

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发表于 2012-3-2 16:12:38 | 显示全部楼层 |阅读模式


主要拉伸肌肉：大腿内收肌


该贴已经同步到 jacky的微博
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发表于 2012-3-21 16:55:19 | 显示全部楼层
可以再发一些被动拉伸方法！和PNF伸展

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发表于 2012-3-21 16:55:19 | 显示全部楼层
回复@FIT王彦博:嗯 ~~好~~努力中~~

来自 中国私人教练资讯中心 的新浪微博
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