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怎样才叫超重?

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发表于 2012-3-5 13:27:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
  • 怎樣才是超重?


    • 體重與身高比例是否適中,可從體重與身高比例看出來。

      超重的定義:體重超過(體重與身高比例)中位數的20%
  
體重與身高比例
  
體重與身高比例
男孩
女孩
男孩
女孩
身高
(厘米)
中位數
(公斤)
中位數
x 120%
(公斤)
中位數
(公斤)
中位數
x 120%
(公斤)
身高
(厘米)
中位數
(公斤)
中位數
x 120%
(公斤)
中位數
(公斤)
中位數
x 120%
(公斤)
111
18.3
21.9
17.8
21.4
137
30.5
36.6
30.3
36.4
113
19.0
22.8
18.4
22.1
139
31.8
38.1
31.8
38.1
115
19.7
23.6
19.1
22.9
141
33.1
39.7
33.3
39.9
117
20.4
24.5
19.8
23.8
143
34.5
41.3
34.8
41.8
119
21.2
25.5
20.6
24.7
145
35.9
43.1
36.5
43.7
121
22.1
26.5
21.4
25.7
147
37.4
44.8
38.1
45.7
123
22.9
27.5
22.3
26.7
149
38.9
46.6
39.8
47.8
125
23.9
28.6
23.2
27.9
151
40.4
48.5
41.6
49.9
127
24.8
29.8
24.2
29.1
153
42.0
50.4
43.3
52.0
129
25.9
31.0
25.3
30.4
155
43.6
52.3
45.1
54.1
131
26.9
32.3
26.5
31.7
157
45.2
54.3
46.9
56.2
133
28.1
33.7
27.7
33.2
159
46.9
56.2
48.6
58.3
135
29.2
35.1
29
34.8
161
48.5
58.2
50.3
60.4

    • 對照體重與身高比例是檢查體重是否過輕或過重的方法之一,但如遇到下列兩種情況則不適用,而量度皮下脂肪會較為準確:


    • 經常運動的小朋友,肌肉可能較多,脂肪卻很少,他們的體重可能超出標準,但這是健康的;

    • 有些小朋友的體重很理想,並無超重,但他們的肌肉質量可能遠低於標準,而脂肪量卻遠高於正常水平,他們的體重雖然理想,但也屬於過胖。




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