跑步受伤的原因

jacky

跑步受傷的原因
中長跑（特別是長距離跑）的受傷多數屬於勞
損，也就是由於過度使用所致。因此，任何的身體解
剖結構異常（如足弓過高或過低、左右兩腿長短不
一）、技術錯誤和訓練計劃編排失誤，都會增加跑步
受傷的機會。



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