運動後的肌肉跳動現象

jacky

運動後的肌肉跳動現象
  運動後發生肌肉跳動的現象，其實是可以用
神經系統的興奮及抑制過程來解釋。運動時神經
細胞發放神經衝動至需要活動的肌肉，使這些肌
肉處於極端興奮的狀態。運動完畢後，神經細胞
按常理應從興奮狀態轉化為抑制狀態，並停止發放神經衝動至剛才參與活動的肌肉。但有些人因為訓練不足或其他原因，神經細胞於運動停止後仍然繼續發放神經衝動（雖然已比運動進行間少）到肌肉去，於是便引起肌肉跳動的現象。不過，通常只需再過一段時間，或當體適能得到改善後，這種現象便會減少或消失。



该贴已经同步到 jacky的微博