抗阻力训练前的筛查

jacky

抗阻力训练前的筛查

如果你的客人对下列任何一个问题回答“是”，那么他/她在开始抗阻力训练之前必须先征询医生的意见及适当的治疗(ACSM 2000)：

1. 在休息和/或呼气时胸腔疼痛?
2. 如问题1回答“是”，「我从没有被进行诊断」这句是对？
3. 心脏病有没有发作过？
4. 如问题3回答“是”，那么是在去年心脏病发作的吗？
5. 患有高血压吗？
6. 如果问题5不确定，请回答这个问题：我的血压有没有超过150/100？
7. 在中等强度运动后甚至有时在夜间休息时感到呼吸短促？
8. 脚上有没有创口溃烂或割伤但是还没有愈合？
9. 在过去的6个月不是刻意的降低了10磅或更多体重？
10. 在走路的时候臀部，大腿后及小腿感到疼痛？
11. 在休息时，心率经常很快或很慢地跳动？（尽管心率较慢表示心脏有效正常的跳动，但是非常慢的心率同样可以是心脏病发作的前兆）
12. 经常由于心脏或循环情况受到救治？如心血管疾病，中风，绞痛，高血压，充血性心律衰竭，腿部循环不畅，心脏瓣膜疾病，血液凝块或肺病？
13. 成年后，髋部，脊椎或腕骨折过吗？
14. 在去年有否跌倒超过2次(不管何种原因)？
15. 患有糖尿病吗？

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tbtb

学习了，筛查很重要，能做到的好像不多

20120823

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李恒_Peter

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