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运动改善脚麻痹

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发表于 2012-4-21 22:29:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
要改善脚麻,除了坐的时候要常站立、走动外,还要在平时多做运动,避免脊椎、肌肉僵化,使身体变得更灵活、柔软。一些有氧运动,如健美操、瑜珈、太极、木兰扇以及有氧舞蹈等都是很好的选择。以下推荐的,是一些适合在办公室场所或家中进行的锻炼。

发表于 2012-4-22 23:10:39 | 显示全部楼层
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