视频: 绳梯训练演示

jia · 发表于 2012-7-10 11:56:32

视频有问题，出去锻炼体能了，稍后回来。。。
（转载自优酷）
个人感觉还是挺有意思的，我按照上面的实践了一次。感兴趣的坛友多多交流，多多互动，好的东西和朋友们一起分享！

铁盔甲 · 发表于 2012-7-10 22:06:21

↑↑↑

admin · 发表于 2012-7-11 10:14:51

视频好像弄错了，请版主检查下

jia · 发表于 2012-7-12 09:35:24

本帖最后由 jia 于 2012-9-17 09:21 编辑

http://www.tudou.com/programs/view/gyn9LkbDwQw/（土豆）
（信息更正）

Jet · 发表于 2012-9-16 23:36:38

谢谢楼主的分享，视频不错。。

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