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[健身指南] 完美男体比例

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发表于 2012-7-11 23:46:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、肚脐为界,上下身比例5比8,符合“黄金分割”。
2、胸围应为身高的一半。
3、腰围较胸围小20cm。
4、髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围较腰围小10cm。
6、小腿围较大腿围小20cm。
7、足颈围较小腿围小10cm。
8、上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围与小腿围相等。
10、肩宽等于胸围的一半减4cm~


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