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jacky国内运动好书推荐之《跑得更快:耐力项目科学化训练》

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发表于 2012-7-12 17:49:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
图书描述出版日期: 2011年11月1日
《跑得更快-耐力项目科学化训练》,本书介绍了跑的过程中最重要的影响因素,包括步幅、速度和训练多样性,以及实施速度训练的建议;长跑运动员关于力量和柔韧性素质训练的具体方法与手段;赛前和赛后防止运动员伤病和保持最佳竞技状态的方法;长跑运动员躯干、上肢和下肢力量训练的原则等内容。

基本信息
  • 出版社: 北京体育大学出版社; 第1版 (2011年11月1日)
  • 外文书名: Run Strong
  • 丛书名: 竞技运动训练前沿理论与实践创新丛书
  • 平装: 169页
  • 正文语种: 简体中文
  • 开本: 16
  • ISBN: 9787564408343, 7564408340
  • 条形码: 9787564408343
  • 商品尺寸: 25.8 x 18.4 x 1 cm
  • 商品重量: 340 g
  • ASIN: B006JG4APU








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