力量训练常见受伤原因

jacky

以下是力量训练的常见原因：
1 力量训练活动本身的风险，有些力量训练动作受伤的风险比较高。
2  器材的因素。
3 周围环境的因素。
4 运动员的经验因素。
5 运动员做动作的时候集不集中注意力。
6 运动员的疲劳情况。
7 当时运动员身体组织的状态（如肌肉状态、韧带情况）
8 以前受伤情况。
9 生物力学因素。


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总结的不错