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查看: 2622|回复: 2

弹跳力教学——怎样把你的纵跳提高到1米02

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发表于 2013-2-22 21:41:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

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参与人数 1金钱 +2 收起 理由
admin + 2 很给力!

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发表于 2013-2-23 18:45:27 | 显示全部楼层
强大的深蹲力量是获得良好弹跳力的保证。
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发表于 2013-2-23 18:51:39 | 显示全部楼层
深蹲、负重左右腿弓箭步半蹲起。
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