独自吃午饭可增加精神敏锐度

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独自吃午饭可增加精神敏锐度

在餐厅与朋友吃午餐可能会放松你的心情。图片来源：Lucky Business/Shutterstock

独自在办公室里吃午饭听上去可能并不令人愉快，但是，一项新研究显示，自己在办公室里吃饭能在之后的一天里增加你的精神敏锐度。

研究人员招募了32位女大学生，她们的年龄在25岁左右，并将参与者分成两组。在实验开始前，科学家让所有参与者都填写了问卷，以评估她们的情绪。之后她们还进行了反应时间测试，测试中这些大学生需要鉴别出现在屏幕不同位置的图形。 然后，第一组参与者能够邀请一位朋友在一家意大利餐厅共进午餐，她们被允许点餐，并悠闲地吃了1个小时。而另一组参与者获得一份相同的食物，但是她们只能在一间狭小的办公室里独自吃饭，并且只给了20分钟的进餐时间。

就餐后，志愿者们又填写了另一份情绪问卷，并重复参与了反应时间测试。结果显示，那些有朋友陪伴在餐厅舒适进餐的学生，比那些在办公室独自吃饭的人，情绪更平静，研究人员将相关实验报告在线发表于《科学公共图书馆—综合》（PLoS one）上。

但是，餐厅进餐者在用餐后，反应时间测试结果没有变化，而另一组在办公室吃饭的人在用餐后，测试结果显示，反应时间快了约40%。该研究小组建议，在餐厅与朋友吃午餐可能会放松你的心情，但是也能阻止你密切监控自己的行为。（来源：中国科学报 唐凤）