布莱索：知道为啥人们说太阳队医联盟最棒了

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布莱索：知道为啥人们说太阳队医联盟最棒了http://voice.hupu.com  2014年02月25日 09:06 Arizona Sports





当地时间本周一的训练末端，太阳队后卫埃里克-布莱索参加了队内三对三训练，这是他第一次参加这样的训练。
“这感觉很棒。”布莱索说道。
今年1月10日的时候，布莱索接受了一个右膝盖手术。
“哦，伙计，我有点生疏感，”布莱索说道，“我要感谢队友们对我的帮助。”
这次三对三训练中，其他5名球员分别是迪恩特-克里斯玛斯、阿奇-古德温、维亚切斯拉夫-克拉夫、亚历克斯-莱恩和迈尔斯-普拉姆利。
太阳队主帅杰夫-霍纳塞克表示，布莱索的表现看起来不错，但是具体情况还是得看明天早上他起来以后的感觉，如果感觉OK，那么他就能够继续训练，他们也能期待他早日回来。
布莱索表示，虽然这是一段漫长的康复过程，但是他还是惊讶于自己恢复的速度，他也称赞了球队医疗组。
“我可以看到为什么人们说他们是联盟中最好的队医组了。”布莱索说道。
对于布莱索接下来的计划，霍纳塞克表示，还是会看膝盖具体的反应情况，同时表示他可能会在下周早些时候参加5对5训练。霍纳塞克也一再表示，他们不会催促布莱索。
评论：

太阳医疗组在全联盟都极富盛名，他们能以极高效、特殊的办法预防球员伤病，对球员的身体状况有着极好的掌控。纳什38岁高龄的时候依然能打出全明星级别表现，格兰特-希尔在太阳再未受过大伤困扰，并保持极佳竞技状态。奥尼尔最后一次入选全明星，正是在太阳时期，2008-09赛季他打得比赛场数是自1999-00赛季以来最多的。

简单来说，太阳医疗组的目标就是尽量避免身体某一部位的衰竭对其他部位的运转产生危害。如果一名球员的右膝受伤，常规情况下他会给左膝施加更大的压力，那么太阳医疗组就是要保证他们治好的不仅仅是右膝，更是要保证球员整个身体状况的正常。

他们会为每位球员建立一个详细的资料库。首先，在赛季开始前会对球员身体状况做出全面的评估，评估结果便成为资料库的基础。在赛季中，主力轮换球员每周至少要进行4次全面检查，有时候甚至每天都要。检查内容包括：

·用专业测角仪评估球员身体八个不同部位的灵活柔韧度，八个部位为：大脚趾、双足、脚踝、膝盖、臀部、内外部旋转、肩部柔韧度。

·肌肉力量测试评估。训练师会检查球员的腿部、膝盖、臀部，逐场观察球员的这些重要部位有否变化。

·可视化运动评估，包括下蹲练习等。医疗组会让球员做一组下蹲动作，然后观察各部位的反应。“看看脚是朝内还是朝外，腰部的弯曲等等。”尼尔森说。

通过以上种种测试，尼尔森和他手下的训练师们就可以对球员的肌肉情况——哪个关节活动不灵活，哪块肌肉使用过度，哪些神经组织可能出现问题——有了一个大概的掌握。

在那之后，医疗组的所有训练师们便会聚在一起开会，研究具体的训练方式，比如放松肌肉，增强柔韧性的人工按摩。每位球员都会得到个人专属的训练项目安排，内容都是根据他们的身体评估结果制定的。尼尔森说每位球员的训练项目是有相似之处的，因为很多人的身体状况都属于同一类型。他说对于球员们来说，只要避免TFL（阔筋膜张肌）活动过度或者臀大肌活动不足，基本就可以避免臀部、后背、膝盖和脚踝的很多小伤小病。

在这些观测、保护措施的基础上加以合理正确的训练方式，球员们就可以将身体调理到最佳的状态了。