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养生必吃九类蔬菜

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发表于 2014-3-13 09:44:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
⒈强肾:黄秋葵⒉预防感冒:莴笋和菜花
⒊排毒祛痘:生菜和苦瓜
⒋预防消化不良:韭菜和香菜
⒌防止上火:菠菜和番茄
⒍提高免疫力:菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深绿色、棕红色蔬菜
⒎助消化抗癌:芥菜⒏养胃滋阴抗衰老:藕

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