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[大众健身] 肘关节尺神经问题与腕管综合征的关系?

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发表于 2014-5-25 23:26:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
你真的认识腕管综合征吗?你认为腕管综合征是手腕的问题吗?A-T告诉你腕管综合征可能是肘关节尺神经的问题。
以前腕管综合征是这样的:腕管综合征(carpal tunnel syndrome)是周围神经卡压综合征中最为常见的一种,中年人好发,为正中神经在腕部受到卡压而引起的一系列症状和体征。Paget于1853年首先描述此病
因此很多人通过手术来治疗该病,可是最后效果有很大差异,有的人效果很好,有的人效果很一般。这样的结果困扰了很多人。
最新的研究表明腕管综合征有很大一部分是肘关节处的神经卡压而导致的。主要是由于我们日常经常用肘部支撑所以导致肘关节周围的神经卡压导致的。
如何预防和治疗:
1、避免使用肘长时间支撑在硬物上,保持正确坐姿,手肘不要在支撑在物体上。

2、上肢神经松动术


上臂保持如图所在的位置,手腕做屈和伸,应该感觉到神经的拉伸,如果没有,手臂继续向上靠近中线停在有神经拉伸的位置。连续做腕的屈和伸5分钟*3组。
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