设为首页Homepage 收藏本站Favorite

切换到宽版

体能论坛China Fitness Forum»论坛Forum › 大众体育 Popular Sports › 私教交流 CPT › 核心是练习手倒立的基础，平板是练习核心的基础（图示. ...

发新帖

查看: 2328|回复: 0

核心是练习手倒立的基础，平板是练习核心的基础（图示...

发表于 2016-4-17 01:39:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

来自阿斯汤加瑜伽之路

稳定的倒立是以核心力量和稳定为基础的，而长期艰苦的平板练习是提高核心力量和稳定性的重要途径。坚持练习，最终必有惊喜！

- The End

回复

使用道具举报

发新帖

|小黑屋|手机版Mobile|体能论坛 ( 粤ICP备15092216号-2 )

GMT+8, 2024-11-27 08:18 , Processed in 0.038820 second(s), 14 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表