中国体能论坛China Fitness Forum

公告:

论坛有你更精彩！论坛的发展需要您的支持--欢迎发帖、回帖！(2012-5-4)

中国体能论坛China Fitness Forum»论坛Forum

论坛新图

分享几个下背痛的知识
西红柿，男人的好朋友
跑步的技巧分为三个阶段
6个锻炼技巧让你的健身效果事半功倍
春注营养、夏注运动、秋调情致、冬管慢病
外八字脚的矫正练习
NSCA-CSCS讲义，希望对大家有帮助！
HIIT高强度间歇训练

新主题

admin[论坛公告]无法收到验证邮件的会员请看过来！
丁佳宁[行业资讯 Infomation]ddddddddddddddddddddd
丁佳宁[行业资讯 Infomation]ssssssssssssssssssssss
丁佳宁[行业资讯 Infomation]sssssssss
丁佳宁[行业资讯 Infomation]水水水水水水水水水
lixi[恢复训练 Recovery]消除疲劳的措施
lixi[运动康复 Rehabilitation]分享几个下背痛的知识
lixi[运动减肥 Lose weight]增重（或瘦身）前要先知道的基本原理
admin[运动康复 Rehabilitation]运动后肌肉酸痛及改善方法
lixi[健康养生 Health&Regimen]卧室变成“健身房”
lixi[运动营养 Nutrition]科学家推荐的十种好食物
lixi[健康养生 Health&Regimen]西红柿，男人的好朋友
lixi[运动处方 Exercise Prescription]运动帮你减减“脂肪肝”
lixi[运动营养 Nutrition]运动营养，你补充了吗？
lixi[户外运动 Out-Door]跑步的技巧分为三个阶段

新置顶

新回复

丁佳宁[行业资讯 Infomation]ddddddddddddddddddddd
丁佳宁[行业资讯 Infomation]ssssssssssssssssssssss
丁佳宁[行业资讯 Infomation]sssssssss
丁佳宁[行业资讯 Infomation]水水水水水水水水水
lixi[恢复训练 Recovery]消除疲劳的措施
lixi[运动康复 Rehabilitation]分享几个下背痛的知识
lixi[运动减肥 Lose weight]增重（或瘦身）前要先知道的基本原理
admin[运动康复 Rehabilitation]运动后肌肉酸痛及改善方法
lixi[健康养生 Health&Regimen]卧室变成“健身房”
lixi[高尔夫球 Golf]如何进行有效的高尔夫体能训练
admin[NSCA-CSCS]Essentials of strength training and conditioning（3rd）
lixi[运动营养 Nutrition]科学家推荐的十种好食物
lixi[健康养生 Health&Regimen]西红柿，男人的好朋友
lixi[运动处方 Exercise Prescription]运动帮你减减“脂肪肝”
lixi[运动营养 Nutrition]运动营养，你补充了吗？

精华贴

admin[NSCA-CSCS]Essentials of strength training and conditioning（3rd）
songyan[NSCA-CSCS]cscs试题，共22章！仅供参考!
曹晓东[力量训练 Strength]功能力量训练：奥兰多魔术队训练示例
songyan[运动康复 Rehabilitation]【原创】足球运动伤病防治常识
songyan[运动康复 Rehabilitation]肩关节运动学、生物力学、物理治疗思路
Lisa[大众咨询 Populer]如何改善胸椎错位？
老Thomas[功能训练 Function]Steven Plisk《功能训练》NSCA-CSCS
曹晓东[文献资料 Literature]《体能训练》杂志的访谈
gongyunfeng[NSCA-CPT]硬贴：1、NSCA-CPT基础应用知识习题 2、NSCA认证试题（完整）
刚刚好[功能训练 Function]弹力带训练八大原则
jacky[运动康复 Rehabilitation]from pain to performance
songyan[NSCA-CPT]测试（闭卷：90分钟）
jacky[功能训练 Function]功能训练（维基百科版）
way[功能训练 Function]动作准备的疑问
jacky[私教交流 CPT]jacky私人教练销售、服务培训课程资料（jacky 原创）

新日志

日志：想试试写日志，哪就马上去－＞发表日志－＞我的日志－＞好友日志

新记录

记录广场：看着别人发记录，是否自己也想试试，哪就马上去－＞发表记录

powerbase 2015-01-15: 终于要开始了，想报名北京11月份的CSCS有没有一起的， ...

笑着走到底 2014-12-28: 经典的资料全是英文的！

体育用品网 2014-11-07: APEC会议今天是第一天，北京天气阴阴的，气温也不 ...

殇“心”羽果 2014-04-01: 生活好比咖啡，需要慢慢品尝才能明白其中的味道。 ...

平凡er不平庸 2014-02-20

皮划艇-悦涛 2014-01-02: 09后的孩子，伤不起

苏谷壳 2013-12-16: HELLO大家好

王義善 2013-10-26: 煩悶中...

xuyilin2010 2013-03-10

dudu女孩 2013-02-18: 春节过后假期怎么过的这么快，论坛终于又好了！ ...

dudu女孩 2013-02-01: 要想得到从没得到过的，就要做你从没做过的 ...

刘庭华 2013-01-26

刘庭华 2013-01-09

Strong_Will 2013-01-02: 新人来报道，本人篮球专项

新会员

今日: 0|昨日: 0|帖子: 92288|会员: 9069|欢迎新会员: 何时良辰

公告与资讯 Information

论坛公告 Announcement: 主题: 82, 帖数: 372; 中国.广州 2012体能高峰论坛需求 ... 2018-1-5 16:38 匿名Anonymous

行业资讯 Infomation: 主题: 534, 帖数: 1万; ddddddddddddddddddddd 2019-4-9 01:48 丁佳宁

分区版主: songyan, 仰望苍穹

NSCA中国 NSCA-China

NSCA-CSCS: 主题: 82, 帖数: 567; cscs试题，共22章！仅供参考! ... 2018-5-7 13:15 陈旌222

NSCA-CPT: 主题: 16, 帖数: 127; NSCA-CPT考试教材 2014-9-29 18:19 贝影

分区版主: shiliangyin, songyan, 火火, 韩春远, jacky

体能训练交流 Fitness Training

力量训练 Strength 主题: 1065, 帖数: 9336 运动训练安全守则 2018-8-29 14:52 lixi	速度训练 Speed 主题: 52, 帖数: 123 灵敏度和速度的训练方法学学总 ... 2017-10-5 17:33 shiliangyin
爆发力/增强式训练 Power 主题: 86, 帖数: 229 7分钟腿部爆发力训练膝盖不好的 ... 2017-10-1 12:22 shiliangyin	耐力训练 Endurance 主题: 108, 帖数: 894 【一人一足球】增强耐力练习 ... 2017-9-18 10:43 shiliangyin
功能训练 Function 主题: 165, 帖数: 2320 下肢康复性体能训练动作 ... 2017-4-30 07:02 shiliangyin	核心训练 Core 主题: 219, 帖数: 407 基础训练敏捷梯步伐训练 ... 2018-10-24 16:20 lixi
灵敏协调训练 Agility 主题: 50, 帖数: 414 反应敏捷能力训练与上肢力量训练 ... 2017-12-24 17:52 shiliangyin	柔韧训练 Flexibility 主题: 318, 帖数: 1955 身体柔韧性提升训练 2017-10-8 18:08 shiliangyin
热身训练 Warm-Up 主题: 65, 帖数: 128 预防跑者受伤的3组瑜伽动作 ... 2018-8-22 22:41 admin	恢复训练 Recovery 主题: 131, 帖数: 564 消除疲劳的措施 2019-3-9 16:00 lixi

分区版主: 十季, songyan, dudu女孩

专项交流 Specific

他山足球俱乐部 Tarzan soccer club 主题: 333, 帖数: 598 实况足球锻炼身体 2017-10-8 17:15 shiliangyin	篮球 Basketball 主题: 391, 帖数: 462 五种篮球运动员必做的体能训练动 ... 2018-8-24 10:15 lixi
网球 Tennis 主题: 191, 帖数: 241 提高网球类手腕暴发力诀窍 ... 2018-8-28 19:36 lixi	高尔夫球 Golf 主题: 125, 帖数: 191 如何进行有效的高尔夫体能训练 ... 2018-11-21 19:55 lixi
训练基地 Base 主题: 623, 帖数: 757 10分钟看遍全球最不可思议的健身 ... 2017-12-24 18:02 shiliangyin

分区版主: jia, 刚刚好

运动科学区 Sports Science

运动防护 PROTECTIVE 主题: 188, 帖数: 3644 健身过程的安全防护措施 ... 2018-10-22 20:10 lixi	运动康复 Rehabilitation 主题: 567, 帖数: 1万分享几个下背痛的知识 2019-3-7 17:02 lixi
运动营养 Nutrition 主题: 334, 帖数: 1691 科学家推荐的十种好食物 ... 2018-10-30 15:42 lixi	运动监控 Monitoring 主题: 112, 帖数: 152 坐立行走跑，你有几个姿势是对的 ... 2015-8-11 00:31 zouhaohai
运动心理 Psychological 主题: 72, 帖数: 113 哈佛科学家发现打坐冥想益处的新 ... 2015-8-10 08:10 山高峰远	运动解剖与生理 Anatomy and physiology 主题: 422, 帖数: 1334 骨骼肌的結構 2016-9-30 10:47 jacky

分区版主: 小钦, 刚刚好

参考文献 References

文献资料 Literature: 主题: 432, 帖数: 7513; 国民体质测定标准手册(成年人部 ... 2017-1-9 22:03 admin

体能专版 Fitness: 主题: 335, 帖数: 2677; 是否每个人都需要练间歇训练呢 ... 2018-10-22 16:52 lixi

分区版主: shiliangyin, try, 老Thomas

大众体育 Popular Sports

私教交流 CPT 主题: 624, 帖数: 1万五个引体向上的动作，掌握就轻松 ... 2017-12-24 18:00 shiliangyin	户外运动 Out-Door 主题: 174, 帖数: 250 跑步的技巧分为三个阶段 ... 2018-10-25 21:47 lixi
运动处方 Exercise Prescription 主题: 427, 帖数: 2439 运动帮你减减“脂肪肝” ... 2018-10-27 12:36 lixi	运动减肥 Lose weight 主题: 643, 帖数: 4947 增重（或瘦身）前要先知道的基本 ... 2019-3-7 16:59 lixi
他山健身俱乐部 Ultima Tarzan Club 主题: 431, 帖数: 2397 早上跑步的最佳时间是什么时候？ ... 2017-9-17 10:37 shiliangyin	健康养生 Health&Regimen 主题: 490, 帖数: 1599 卧室变成“健身房” 2018-11-29 19:51 lixi