前十字韧带（ACL）扭伤和膝关节超伸之间的关系

jacky

前十字韧带（ACL）扭伤和膝关节超伸之间的关系   
韧带是强韧的带状组织可以将骨连接起来。在膝关节有四条主要的韧带提供稳定。它们包括：
前十字韧带（ACL），后十字韧带（PCL），内侧副韧带（MCL）及外侧副韧带（LCL）。
ACL位于膝关节里面，从股骨（大腿骨）后侧穿过并连接到胫骨（小腿骨）的前面。如果
ACL和PCL一起工作，可以对膝关节全幅度活动都起到稳定的作用。如果ACL单独工作，它
将会限制膝关节的伸展、以及限制胫骨相对于股骨之过度向前移动，或是限制股骨相对于胫
骨之过度向后移动。一项研究发现ACL可以提供使胫骨向前移动的被动阻力的 85%。因此，
如果胫骨向前移动太多或是膝关节在站立时伸的太直，ACL都会被抻拉。   
a) ACL 的主要功能是对抗胫骨相对于股骨的向前滑动，同时限制膝关节超伸。如果
客人有膝关节超伸，在做坐姿腿屈伸器械时太用力或者活动幅度太大，ACL 就会
承受过度的拉力，ACL 扭伤便可能会发生。如果在蹲举训练时站起得太快并没有
控制，也会使膝关节伸展过度，同样会抻拉到 ACL。 所以，我们可以看到 ACL
损伤与膝关节超伸是有很大的相互关系。



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