颈椎病的成因

jacky

颈椎病的成因

我们先来瞭解一下颈椎複杂的结构。颈椎由7块椎骨和椎间盘组成，在其周围分佈著许多脊髓，神经，动脉血管，肌肉和韧带。同时颈椎支撑著近10%体重的头部，还保持很强的灵活性，让头部能在不同的平面活动。所以它特别脆弱，容易受伤。（图1、图2）

• 意外受伤：突然被迫地低头或後仰，并超出了颈部正常的生理活动範围，导致颈椎间盘破裂、退化使颈椎间隙变窄，颈椎不稳定。在健身房里的一些训练动作，如果姿势不正确也很容易导致颈椎受伤，引发颈椎病，如：做仰卧起坐时用力抱头（图3）、俯身飞鸟时头抬得过高（图4）。
  
• 年纪增长：一些退化性的病变如：骨关节炎、骨质增生、椎间盘退化等也会影响到颈椎周围的神经、脊髓和血管。颈椎病也是我国中老年人的常见病，发病率约为10%。
• 日常生活、工作习惯：不正确的颈部姿势：长时间低头或仰头看书、办公时电脑萤幕过低、过高或过低的枕头都会造成颈椎周围的肌肉、韧带、关节囊的松弛和劳损，从而引起颈椎病。
  

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