香港人為何不做運動？

jacky

香港人為何不做運動？

香港政府統計署於1999年，就港人運動習慣作了一項調查，訪問了3000位年齡15歲或以上的香港市民。結果顯示只有4.5%的受訪者有定期運動的習慣，較上年5.4%為低，當中41%為女性，58%為男性。雖然香港人口有680萬人，但只有4.5%的人習慣運動，此數據實令人擔心港人的體能發展。

一直以來，港人也沒有體能訓練的意識。隨同科技、交通的進步，港人的生活也較上一代方便和舒適。我們上班可乘坐不同的交通工具，上落樓梯有升降機幫助，搖控的發明更使我們不廢吹灰之力便能享用家居電器。反觀數十年前，步行來回極為普遍，下田耕作、苦力也是大多數人的職業。社會的進步改善了我們的生活，卻無形削減我們伸展筋骨的機會。

香港的教育以培育學生德、智、體、群、美為目標，對體能教育也相當重視，是小學、中學、大學課程中不可或缺的，其課程包含了多樣化的運動，如籃球、田徑、體操等等，不過在運動理念上的教導卻甚少。以本人為例，記憶中的中小學體育課與大多數香港學生一樣，如玩樂般，是同學釋放自己，盡情流汗的好時候，又或是一些與同學踱步閒聊的好時光。

不過這就是真正的體能教育嗎？個人認為理想的體育課不單提供學生一鍛煉體能的機會，更重要的是能建立學生對體能的重視，明白運動的必要性及好處，從而養成運動的習慣。根據調查資料的反映，市民疏於做運動的原因多數是由於工作繁忙及缺乏時間所至。在現今的體育教導下，這結果也相當合理。同學們只懂運動，卻不懂運動的目的，失去源動力之下，是很難從忙碌的時間中抽空「玩樂」的。

從美國學者研究所知，人的行為與周遭的文化背景有直接影響。整體的氣氛不熱烈，也減低港人對運動的熱衷。事實上，大多數港人也欠缺定期運動的意識，港政府沒有積極提倡個人的體能訓練及注意體能健康；而家人也沒有一起做運動的習慣。若父母不積極，子女又怎會積極呢？沒有正面的健康體能教育，港人不愛運動也不足為奇。人不知為何做，又怎能堅持呢？因此真正有效的改善應從教育開始，從心出發。