CSCS中国群：抗眩晕和前庭耐力训练的讨论

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今日群内讨论热烈，各位教练踊跃发言交流：

天津：田文(275972623)  10:01:45

各位专家教练对抗眩晕和前庭耐力训练有何见解，望交流。田
济南：侯彬杰(512320801)  10:26:06
训练方式还是训练原则
广州：宋艳(56289673)  10:36:09
闭眼的平衡性训练都可以
厦门:杨爱民(996610657)  10:42:53
厦门两个中学女生生闭眼单脚可以站54分钟
还是被叫停的
济南：侯彬杰(512320801)  10:44:57
前庭耐力可以单纯的理解为平衡及稳定能力么？
广州：宋艳(56289673)  10:49:00
可以
因为前庭的功能就是这个
济南：侯彬杰(512320801)  10:52:58
平衡及稳定性好，不一定其前庭耐力就会好些。
广州:王梓煜<wongchiyuk@qq.com>  10:54:47
54分钟，需要平衡能力，同时对肌耐力也是个考验
厦门:杨爱民(996610657)  10:55:44
好像最后只剩下腿酸了，是学校的健身比赛时发生的，登报了
广州：宋艳(56289673)  10:56:35
稳定需要关节周围的肌肉的力量维持。
广州:王梓煜<wongchiyuk@qq.com>  10:56:53
一般人早抽筋了
广州：宋艳(56289673)  10:59:39
呵呵，54分钟，是真的无知
济南：侯彬杰(512320801)  10:59:58
前庭感受器, 产生神经冲动引起机体的各种前庭反
应的程度, 叫做前庭器官的稳定性, 即前庭耐力。

广州：宋艳(56289673)  11:01:45
不闭眼，只是站立，血液循环都受影响。
上海：杨涛(824225828)  11:02:49
这句话没看明白
为什么站立会对血液循环产生影响？
济南：侯彬杰(512320801)  11:03:26
人体的前庭器官是由耳石器和三个半规管组成的, 专门感受身体运动状态和头部空间位置的特殊感受器。前庭器官的功能说成平衡及稳定是不全面的。

上海：杨涛(824225828)  11:03:24
意思是站54分钟？
广州：宋艳(56289673)  11:04:12
因为静脉回流需要肌肉的收缩，这样血液循环才更流畅
厦门:杨爱民(996610657)  11:04:21
56分钟
上海：杨涛(824225828)  11:04:30
人体的平很稳定应该80
人体的平衡能力应该80%来自视觉
广州：宋艳(56289673)  11:05:13
人坐久了，感觉下肢肿胀就是这个原因
上海：杨涛(824225828)  11:05:14
所以才会用闭眼单脚站立来评价前庭功能
广州：宋艳(56289673)  11:06:22
所以要切断视觉，增加平衡的难度
上海：杨涛(824225828)  11:06:33
呵呵，对的
济南：侯彬杰(512320801)  11:07:57
坐多久下肢会肿胀？
广州:王梓煜<wongchiyuk@qq.com>  11:09:07
因健康而异
广州：廖开放(89378810)  11:10:15
诶呀 我都已经坐三小时了
广州：宋艳(56289673)  11:10:19
呵呵。
广州:王梓煜<wongchiyuk@qq.com>  11:11:03
我坐不住的
济南：侯彬杰(512320801)  11:11:13
静脉血回心肌肉收缩起的作用很小
广州:王梓煜<wongchiyuk@qq.com>  11:11:16
半小时内肯定活动两次

广州：廖开放(89378810)  11:12:47
会不会是多动症
济南：侯彬杰(512320801)  11:13:07
如果按照上面的原理脑部的静脉血岂不是不能回心了？
广州：宋艳(56289673)  11:13:24
呵呵
广州：宋艳(56289673)  11:15:06
头的在心脏的上方
济南：侯彬杰(512320801)  11:15:27
躺下呢？
广州：宋艳(56289673)  11:15:33
平衡位
济南：侯彬杰(512320801)  11:16:46
那就是说站立时脑部的血液是由于重力作用才回心的了？
广州：宋艳(56289673)  11:17:23
血液回心，主要是心肌的收缩功能。
静脉瓣是防止回流
济南：侯彬杰(512320801)  11:18:14
这样说可以，
广州：宋艳(56289673)  11:18:14
下肢肌肉收缩协助体液回流
呵呵
济南：侯彬杰(512320801)  11:20:23
这样我认同，下肢肌肉收缩仅是协助体液回流。
广州：宋艳(56289673)  11:20:44
呵呵
广州：宋艳(56289673)  11:22:50
这里来的不是初级班的学生，可能话省的太多
一般这个不需要说这么多的
济南：侯彬杰(512320801)  11:23:41
但是严谨是必须的
广州：宋艳(56289673)  11:23:44
呵呵
想你学习
向你学习！
广州：宋艳(56289673)  11:25:17
这里主要针对静力的问题
广州：宋艳(56289673)  11:26:29
所有的静力训练持续的时间都不能太长的



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火龙小果

好！！！！！！！

大家好

广州：宋艳 (56289673)  11:26:29
所有的静力训练持续的时间都不能太长的
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这样说来，中国传统武术流派训练中的扎马步一小时之类的训练都是很愚蠢的了？