冷療法 (Cold Therapy):
包括冰、冰墊或氯乙烷噴霧劑,是物理治療中最簡單和最有效的治療方法。冷敷可處理肌肉痙攣、筋腱撕裂和炎症。冷療可引起血管收縮,使血液流入周圍組織的速度放緩。在一般的情況下,受傷後的首24-72小時內使用冷療最為合適,在嚴重損傷中,冷敷可減輕疼痛和腫脹。
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