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几道CSCS考试题大家做一下

发表于 2011-11-8 11:28:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

本帖最后由曹晓东于 2011-11-8 11:30 编辑

1. 一位10公里跑步选手在跑至8公里时速度开始放慢，以下哪一项是协助他恢复先前速度的最佳建议？

A.增加摆臂

B.伸展支撑腿

C.眼望前方

D.保持正确的呼吸节奏

2. 在分析跑步动作时，两腿交替频率可以描述为

A.休息腿完成整个循环的速率

B.支撑腿接触地面的时间

C.视步幅而定

D.不受步频影响

3. 以下哪一项是评估变向能力最有效的办法？

A.纵跳

B.平衡时间

C.单腿蹲起

D.双腿弹跳

4. 在制定各支队伍使用体能训练设施的时间表时，以下哪一项是最适用的指引？

A.赛季外的队伍可以优先使用训练设施

B.将接受康复训练的受伤运动员安排在非繁忙时间使用设施

C.给赛季中的队伍安排非比赛日的每一天都进行训练

D.安排所有大型队伍先进行训练，然后再到小型队伍

5. 为掷铁饼运动员设计训练计划时，首先应进行的练习应该是以下哪一项？

A. 快速斜上挺举 push press

B.卧推

C.仰卧斜上推举

D.肩推举

6. 以下哪一项是代替背部伸展最有效的的练习？

A.健身球卷腹

B.硬拉

C.背阔肌下拉

D.站立俯身划船

该贴已经同步到曹晓东的微博

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发表于 2011-11-8 11:34:29 | 显示全部楼层

嗯，我基本不会

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楼主| 发表于 2011-11-8 12:21:15 | 显示全部楼层

我的博客里有答案，http://blog.sina.com.cn/sinocscs

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发表于 2011-11-8 12:57:22 | 显示全部楼层

回复@他山体育:[嘻嘻]

来自曹晓东PhD-CSCS 的新浪微博

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发表于 2011-11-8 12:57:22 | 显示全部楼层

本帖最后由曹晓东于 2011-11-8 17:02 编辑

答案是：......

来自曹晓东PhD-CSCS 的新浪微博

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发表于 2011-11-13 00:04:50 | 显示全部楼层

你的答案绝对是正确的吗？
6题为什么选b

点评

哪个练习有背部伸展哪个就是正确的。应该说，还是比较明显可以选出来的发表于 2011-11-13 08:27

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发表于 2011-11-13 00:29:29 | 显示全部楼层

CSCS从不公布正确答案。
答案都是大家公认的正确。

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想飞的鸵鸟

发表于 2011-12-28 02:24:36 | 显示全部楼层

答案没找到发现差距了

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发表于 2012-1-22 01:07:34 | 显示全部楼层

有很多问题，不知在哪能问？

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发表于 2012-1-22 01:15:16 | 显示全部楼层

1d 2a 3d 4a 5a 6d

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