6种让你更聪明的食物

十季

6种让你更聪明的食物

大脑需要正确的供给才能更好地运行。事实证明，一些食物可以减压，提升记忆力，加强注意力，让你一整天活力四射。

快速看完提升大脑功能的食物列表，了解详细内容，请看业余大学在线教育课程视频。

蓝莓：提升记忆力。

甘蓝：抗老化。

甜菜根：富含维他命B，有助于大脑处理信息。

苹果：提升感官注意力。

辣椒：释放内啡肽化合物，缓解考试压力。

凤尾鱼：高含量的Ω-3脂肪酸（一组多元不饱和脂肪酸），防止大脑老化和记忆力衰退。

咖啡走糖024

蓝莓却是不错的啊.对眼镜也是好的.