ACL（前交叉韧带）损伤 阿基里斯腱断裂

十季

ACL损伤是膝关节里的前交叉韧带，又称ACL发生的撕裂损伤。ACL损伤常发生在包含突然停止或骤然方向转换的运动中——比如篮球、足球、网球和排球。
刚刚发生ACL损伤后，可能出现膝盖肿胀、感觉站立不稳，并且因太过疼痛而无法承担自身体重。许多人在发生ACL损伤时能听得膝关节的爆裂音。
根据ACL损伤的严重程度，治疗可能包含置换撕裂韧带的外科手术，以及手术后能帮助你重获关节力度和稳定性的康复训练。如果你最爱的运动中有旋转和跳跃的动作，合适的训练项目能帮助你降低发生ACL损伤的几率

阿基里斯腱断裂是一种影响小腿后部的损伤。最常发生在进行娱乐性体育活动的人群中。

阿基里斯腱是将小腿后部的肌群连接到跟骨的强健的纤维索。如果过度拉伸阿基里斯腱，它就会发生撕裂（断裂）。阿基里斯腱断裂可以是局部的，也可以是完全的。
如果阿基里斯腱断裂了，你可能会感受到该处的爆裂或噼啪声，即刻伴有踝关节和小腿后方的尖锐疼痛，疼痛会导致你不可能正常走路，感觉就好像被踢了一脚，或者甚至像中了一枪。
外科手术常常是修复阿基里斯腱断裂的最佳治疗选择




定义
阿基里斯腱炎（译者：跟腱炎）是阿基里斯腱发生的炎症反应，阿基里斯腱是指将小腿后部的腓肠肌连接到跟骨上的一条组织。
阿基里斯腱炎常常是奔跑损伤或者其他运动相关损伤，过度使用、剧烈运动、跳跃或者其他能拉伤该肌腱和腓肠肌的运动可以引起这些损伤。
阿基里斯腱炎的大部分病例可以通过医生监督下的持久而相对简单的家庭护理来进行治疗，为了预防反复发作，自我保健策略常常是必要的。
更为严重的阿基里斯腱炎病例可导致该肌腱的撕裂（破裂），并且可能需要外科手术来修复破损组织。
译者：阿基里斯就是众所周知的只有脚后跟是弱点的希腊神话英雄，哪位高人能告诉我是哪只脚后跟呢？


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