性感健身美女的5大燃脂运动

发表于 2014-3-4 11:18:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

第一、跆拳道。热量消耗：约700千卡/小时。第二、游泳。热量消耗：约650千卡/小时。
第三、慢跑。热量消耗：约650千卡/小时。
第四、网球。热量消耗：约560千卡/小时。
第五、自行车。热量消耗：约420千卡/小时

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