体育与相关活动的定义

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玩耍、嬉戲（Play )

• 玩耍、嬉戲是指一些使參與者感到愉快和有樂趣的活動或行為。

• 通常並沒有嚴格的規則限制。

  
  

遊戲（Game）

• 遊戲通常指有規則的耍樂活動。

• 有時亦會被引伸作運動會或比賽的意思。

• 也經常被用作體育教學及運動訓練的手段。

  
  

休閒活動（Leisure Activity）

• 休閒活動指任何與日常工作、學業或家務無關的活動。

• 包括體力及非體力勞動的活動。

• 亦包括觀看或參與運動項目。

• 有較強的社群化及社交價值。

  
  

康樂活動（Recreation）

• 康樂活動指任何追求快樂的活動。

• 目的主要是舒緩心理及精神壓力，使人有心曠神怡的感覺。

• 一般都有既定的健康目標。

• 參與者主要追求的是從活動中得到的愉快感受，而不是比賽的勝負。

  
  

鍛煉、運動（Exercise）

• 鍛煉、運動指任何牽涉身體肌肉動作的行為或活動。

• 目標可以是改善運動技能或身體健康。

  
  

體力活動（Physical Activity）

• 體力活動泛指一切與身體動作有關的活動。

• 是一個涵蓋面很廣，具有相當包容性的身體活動概念。

  
  

體適能（Physical Fitness）

• 體適能是指能夠精力充沛並警覺地應付日常的工作，但又不覺得疲累外，還有活力去享受各種休閒活動及應付突然發生的緊急事件。

• 又可被分為健康相關體適能和運動相關體適能。

  
  

運動（Sport）

• 運動指任何有組織、有目標，並有完善規則的體力活動。

• 除可與自己比試外，亦可與環境或別人進行競賽。

• 可以分為劇烈的體力活動或複雜的技巧活動兩類。

• 參與者的動機可以是內在的滿足感、外在的獎賞，或者兩者兼備。

  
  

體育（Physical Education）

• 體育是「透過身體活動進行教育」，是一種正式的教學活動。

• 經常利用遊戲和運動作為教育的手段。