果仁是否降膽固醇的靈丹妙藥？

jacky

果仁是否降膽固醇的靈丹妙藥？
雖然果仁擁有促進心臟健康及降低膽固醇的益處，我們亦須留意果仁並非降膽固醇的靈丹妙藥。

日常飲食、體重及運動量均會影響我們的血液膽固醇水平，故此我們仍要實行「護心」飲食、進行恆常運動、以及維持健康體重，去有效降低膽固醇，藉此減低心臟病及中風的風險。


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