睡眠不足对健康的影响？

jacky · 发表于 2012-3-9 19:21:19

本年五月於《睡眠》期刊發表的一篇研究發現[1]，每晚睡眠少於6小時的人，與每晚睡眠建議的6-8小時的人比較，早死的機會多出12%。另有研究亦指出睡眠不足的人，肥胖的風險亦較高[2,3]。這些研究的結果與早前相類似研究的結果不謀而合。

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