老年人生理代谢特点

快乐运动

                                                         代谢功能降低
                                       1.基础代谢下降（下降10-15%）
                                       2.合成代谢减低


                                                      体内成分发生变化
                                       1.脂肪组织增加
                                       2.细胞量减少
                                       3.体内水分减少
                                       4.骨组织中的矿物质减少

                                                    器官功能下降
                                       1.消化系统：牙齿脱落，影响食物的咀嚼和消化；消化液分泌减少；肠蠕动减慢；肝脏代谢功能下降。
                                       2.心脏功能降低：心率减慢，心搏出量减少，血管硬化。
                                       3.脑功能、肾功能降低：脑细胞和肾细胞数量减少，肾单位再生能力下降，肾小球滤过率下降，糖耐量降低。