健身运动对于心血管机能的影响

刚刚好

脏形态结构的适应变化：因运动造成的心脏增大主要是左心室腔的扩大和左心室壁的增厚。左心室腔扩大主要表现在左心室舒张末期容积增大，其机理是运动时循环血增多，心室充盈增加，心肌纤维被拉长，心室容量增大，造成与慢性容积负荷增大类似的效应，这是对长期运动负荷刺激的适应。此外，有学者认为运动员心脏容量增大和安静时心动过缓有关。左心室壁增厚主要表现为心肌纤维肥大，结缔组织增加，肌原纤维变粗，肌纤维中可收缩成分的数量增多。运动导致心肌肥厚的原因，许多专家认为是慢性压力负荷过重的结果。在静力性和力量性运动中，肌肉持续的强烈收缩，压迫了血管，使血流受阻，外周阻力增大，心脏的每次收缩射血，都能克服较大的压力负荷，超负荷的刺激使心肌细胞内蛋白质降解减慢，心肌内核糖核酸的合成合成和蛋白质降解减慢，心肌通过生物学的适应而产生代偿性增大，使心室臂增厚。
        一般来说，耐力项目的运动引起左心室腔明显增大，而心室厚度的增加并不明显，力量性项目运动则心室肌肉较肥厚，左心室腔扩大不明显。同时，体育运动锻炼对心脏结构的影响，还表现在冠状动脉的口径，对已有冠状动脉病变者还可促进其侧支循环的形成，增加了心脏对应激的负荷能力。