体能论坛China Fitness Forum

 找回密码
 注册Reg
搜索
收藏本版 |订阅

运动防护 PROTECTIVE 今日: 0|主题: 188|排名: 4 

版主: 李豪杰
作者 回复/查看 最后发表
预览 健身前的4个正确热身动作 刚刚好 2014-9-2 13009 山高峰远 2014-9-3 20:56
预览 初级训练日程(女) 周五 动作(腿+臀) 刚刚好 2014-8-31 02864 刚刚好 2014-8-31 19:54
预览 紧致翘臀和诱人美腿的自我修养-塑形之臀腿 刚刚好 2014-8-31 02887 刚刚好 2014-8-31 19:53
预览 拯救久坐办公室的你-塑形之背部 刚刚好 2014-8-31 02806 刚刚好 2014-8-31 19:52
预览 運動完好累?快速解除疲勞四要訣 shiliangyin 2014-8-27 02990 shiliangyin 2014-8-27 20:00
预览 运动前后别渴了才喝水 shiliangyin 2014-8-27 02936 shiliangyin 2014-8-27 19:56
预览 大量运动后别立刻洗热水澡 shiliangyin 2014-8-27 02857 shiliangyin 2014-8-27 19:53
预览 深蹲时,膝盖外翻的原因是什么 shiliangyin 2014-8-19 13080 山高峰远 2014-8-20 11:47
预览 篮球运动伤害预防 2分钟脚踝绷带的使用 刚刚好 2014-7-9 02679 刚刚好 2014-7-9 21:45
预览 腓肠肌 刚刚好 2014-6-4 03155 刚刚好 2014-6-4 10:42
预览 脚踝受伤:预防及治疗的秘密 shiliangyin 2014-4-18 02704 shiliangyin 2014-4-18 22:24
预览 臀大肌后面(里面)总时不时的疼怎么回事? 殇“心”羽果 2014-4-3 02601 殇“心”羽果 2014-4-3 21:24
预览 wifi是否杀精 殇“心”羽果 2014-3-31 02456 殇“心”羽果 2014-3-31 17:36
预览 【游泳常见意外的应急方法 agree 刚刚好 2014-3-27 02445 刚刚好 2014-3-27 10:25
预览 运动防护师简介 heatlevel jacky 2012-2-15 33018 微博评论 2014-3-25 02:27
预览 【学会自我降压 刚刚好 2014-2-16 02518 刚刚好 2014-2-16 09:11
预览 巧防游泳腿抽筋 agree 刚刚好 2014-1-21 12709 山高峰远 2014-1-22 20:13
预览 保护脊椎操 对经常伏案的人来说绝对是好东西 attachment 苏谷壳 2013-12-18 13190 苏谷壳 2013-12-18 15:14
预览 膝盖痛的最佳处理方法 刚刚好 2013-11-25 02620 刚刚好 2013-11-25 11:26
预览 如何预防运动反胃酸 agree 刚刚好 2013-11-8 02634 刚刚好 2013-11-8 09:44
预览 肌内效贴布教程脚踝2 agree shiliangyin 2013-11-5 02745 shiliangyin 2013-11-5 22:37
预览 肌内效贴布应用 agree shiliangyin 2013-11-5 02432 shiliangyin 2013-11-5 22:36
预览 肌内效布贴-肩膀酸痛 agree shiliangyin 2013-11-5 02493 shiliangyin 2013-11-5 22:34
预览 足底筋膜炎的康复训练 attach_img agree songyan 2013-11-3 03416 songyan 2013-11-3 15:30
预览 骨盆倾斜 attach_img agree songyan 2013-11-3 03314 songyan 2013-11-3 15:17
预览 肩袖肌群综合症 attach_img songyan 2013-10-22 03374 songyan 2013-10-22 16:10
预览 脚踝扭伤处理及恢复方法 刚刚好 2013-10-21 02349 刚刚好 2013-10-21 10:42
预览 崴脚时,绷带如何使用? attach_img 刚刚好 2013-10-21 02447 刚刚好 2013-10-21 10:36
预览 膝关节运动康复 agree 刚刚好 2013-10-13 02694 刚刚好 2013-10-13 09:20
预览 腰肌劳损,腰间盘突出,颈肩痛等常见身体损伤 agree 刚刚好 2013-10-13 02412 刚刚好 2013-10-13 09:19
下一页 »

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 注册Reg

本版积分规则

QQ|小黑屋|手机版Mobile|体能论坛 ( 粤ICP备15092216号-2 )

GMT+8, 2024-5-7 17:30 , Processed in 0.029634 second(s), 10 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

返回顶部 返回版块