体能论坛China Fitness Forum

 找回密码
 注册Reg
搜索
训练基地 Base
收藏本版 |订阅

训练基地 Base 今日: 0|主题: 623|排名: 1 

作者 回复/查看 最后发表
预览 牛男俯卧撑腹肌锻炼方法 shiliangyin 2014-11-14 01369 shiliangyin 2014-11-14 15:17
预览 355个俯卧撑 shiliangyin 2014-11-14 01256 shiliangyin 2014-11-14 15:16
预览 交替锤式弯举“ 站立哑铃” ,标准动作与呼吸 shiliangyin 2014-11-13 01361 shiliangyin 2014-11-13 21:37
预览 反握杠铃弯举,标准动作与呼吸 三维演示 [HD720P] shiliangyin 2014-11-13 01550 shiliangyin 2014-11-13 21:36
预览 斜板俯身哑铃飞鸟 三维动画演示 shiliangyin 2014-11-13 01389 shiliangyin 2014-11-13 21:36
预览 最佳胸肌锻炼方法:哑铃飞鸟演示 shiliangyin 2014-11-13 01598 shiliangyin 2014-11-13 21:35
预览 瑞士球哑铃卧推,标准动作与呼吸 三维演示 shiliangyin 2014-11-13 01439 shiliangyin 2014-11-13 21:34
预览 健美之王乔卡特早年训练片1 shiliangyin 2014-11-12 21502 shiliangyin 2014-11-13 18:09
预览 健美之王乔卡特早年训练片3 shiliangyin 2014-11-12 01412 shiliangyin 2014-11-12 18:05
预览 健美之王 乔卡特2007最新训练片下2 shiliangyin 2014-11-12 01297 shiliangyin 2014-11-12 18:04
预览 罗尼库尔曼和巨兽马库斯同台竞技 奥赛健美 shiliangyin 2014-10-29 01427 shiliangyin 2014-10-29 11:49
预览 罗尼库尔曼巅峰!饱满肌肉震撼你的眼球! shiliangyin 2014-10-29 01273 shiliangyin 2014-10-29 11:47
预览 罗尼库尔曼巅峰!肌情燃烧 肌肉震撼你的眼球!健身标清 shiliangyin 2014-10-29 01509 shiliangyin 2014-10-29 11:43
预览 VCOACH,微教练,全新一期的健身视频- VIVIAN的手臂训练心得 1 shiliangyin 2014-10-20 01475 shiliangyin 2014-10-20 21:57
预览 2013阿诺德经典赛中国选手备赛,上海黄赛君背部训练 shiliangyin 2014-10-20 01400 shiliangyin 2014-10-20 21:56
预览 微教练健身教学视频-背部-坐姿颈前下拉,器械坐姿划船 shiliangyin 2014-10-16 01397 shiliangyin 2014-10-16 22:57
预览 如何正确地硬拉 shiliangyin 2014-10-16 01370 shiliangyin 2014-10-16 22:55
预览 曲腿硬拉——健身教练培训 cptu.org shiliangyin 2014-10-16 01417 shiliangyin 2014-10-16 22:51
预览 VCOACH,微教练,全新一期的健身视频- Maggie的腿部训练心得 2 shiliangyin 2014-10-16 01359 shiliangyin 2014-10-16 22:49
预览 罗尼库尔曼的硬拉训练 shiliangyin 2014-10-16 01316 shiliangyin 2014-10-16 22:48
预览 女性腹部-卷腹加反向卷腹,俯卧平板支撑以及变化 shiliangyin 2014-10-9 01437 shiliangyin 2014-10-9 18:07
预览 八种基本动作——06- 垂直腿卷腹 vertical leg crunch shiliangyin 2014-10-9 01554 shiliangyin 2014-10-9 18:06
预览 初学者练习交替扭转卷腹 - 标准动作与呼吸 高清三维演示 shiliangyin 2014-10-9 01414 shiliangyin 2014-10-9 18:02
预览 运动后的放松方法 shiliangyin 2014-10-9 01300 shiliangyin 2014-10-9 17:51
预览 世界最年轻瑜伽冠军Kasper van den Wijngaa演示高标准热瑜伽 shiliangyin 2014-10-8 01403 shiliangyin 2014-10-8 16:09
预览 【身体空间网】仰卧卷腹 美瑞克斯 shiliangyin 2014-10-8 01515 shiliangyin 2014-10-8 16:07
预览 腹肌练习:平板支撑 标准动作与呼吸 hd1080p shiliangyin 2014-10-8 01535 shiliangyin 2014-10-8 16:06
预览 吉恩.塞尔特-脉冲蹲法 shiliangyin 2014-10-8 01277 shiliangyin 2014-10-8 15:50
预览 【牛男健身】男女双人瑜伽:Standing Stretch与Tone Workout shiliangyin 2014-10-7 01268 shiliangyin 2014-10-7 22:40
预览 Total Yoga Original 完全瑜伽入门篇 shiliangyin 2014-10-7 01328 shiliangyin 2014-10-7 22:38
下一页 »

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 注册Reg

本版积分规则

QQ|小黑屋|手机版Mobile|体能论坛 ( 粤ICP备15092216号-2 )

GMT+8, 2024-5-3 11:46 , Processed in 0.030990 second(s), 11 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

返回顶部 返回版块