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急速突破,篮球必学实用技能 篮球 Basketball shiliangyin 2017-5-18 03223 shiliangyin 2017-5-18 16:22
篮球变向过人就这么简单! 篮球 Basketball shiliangyin 2017-5-18 03220 shiliangyin 2017-5-18 16:21
篮球突破23招,,重力篮球加速训练! 篮球 Basketball shiliangyin 2017-5-18 03435 shiliangyin 2017-5-18 16:20
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篮球必学三大过人招数 篮球 Basketball shiliangyin 2017-5-18 03277 shiliangyin 2017-5-18 16:19
【篮球教学】最实用的胯下变向过人招式 篮球 Basketball shiliangyin 2017-5-18 03326 shiliangyin 2017-5-18 16:18
篮球训练技巧,5种实用的篮球过人方法 篮球 Basketball shiliangyin 2017-5-18 03269 shiliangyin 2017-5-18 16:16
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专业级体能训练粗绳 格斗训练绳 极限训练攀爬绳 体能专版 Fitness shiliangyin 2017-4-30 03902 shiliangyin 2017-4-30 07:17
5 脚踏拉力绳 格斗训练 体能专版 Fitness shiliangyin 2017-4-30 03813 shiliangyin 2017-4-30 07:16
KYLIN SPORT至强体能训练粗绳 格斗训练绳 体能专版 Fitness shiliangyin 2017-4-30 03942 shiliangyin 2017-4-30 07:15
基础体能训练三 核心训练(上) 09 体能专版 Fitness shiliangyin 2017-4-30 03873 shiliangyin 2017-4-30 07:13
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提高弹跳的全面训练法--加农贝克教学 训练基地 Base shiliangyin 2017-4-30 03714 shiliangyin 2017-4-30 07:07
【篮球体能训练】速度、弹跳、反应、对抗训练法 体能专版 Fitness shiliangyin 2017-4-30 03866 shiliangyin 2017-4-30 07:06
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下肢康复性体能训练动作 功能训练 Function shiliangyin 2017-4-30 06840 shiliangyin 2017-4-30 07:02
手臂力量与平衡性训练 力量训练 Strength shiliangyin 2017-4-25 05109 shiliangyin 2017-4-25 22:32
顶级力量协调性训练 力量训练 Strength shiliangyin 2017-4-25 05033 shiliangyin 2017-4-25 22:31
国足深圳恢复性训练 训练基地 Base shiliangyin 2017-4-25 03475 shiliangyin 2017-4-25 22:29
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