体能论坛China Fitness Forum

 找回密码
 注册Reg
搜索
订阅

最新发表

标题 版块/群组 作者 回复/查看 最后发表
MikeChang 健身训练教学健身初学者在家如何训练增肌 训练基地 Base shiliangyin 2017-9-19 06419 shiliangyin 2017-9-19 17:00
初学者腿部拉伸教学 恢复训练 Recovery shiliangyin 2017-9-19 06760 shiliangyin 2017-9-19 16:58
健身王者汉尼拔 腿部肌肉锻炼 训练基地 Base shiliangyin 2017-9-19 06331 shiliangyin 2017-9-19 16:55
腹肌速成训练法 全面强健身体 训练基地 Base shiliangyin 2017-9-19 05615 shiliangyin 2017-9-19 16:53
高尔夫训练法塑造完美身材_健身 高尔夫球 Golf shiliangyin 2017-9-19 05648 shiliangyin 2017-9-19 16:52
产后修复运动:核心力量训练 核心训练 Core shiliangyin 2017-9-18 05451 shiliangyin 2017-9-18 17:20
篮球运动员力量练习实战过人技巧 力量训练 Strength shiliangyin 2017-9-18 06388 shiliangyin 2017-9-18 17:18
顶级力量协调性训练 力量训练 Strength shiliangyin 2017-9-18 06528 shiliangyin 2017-9-18 17:17
上肢力量热身训练 力量训练 Strength shiliangyin 2017-9-18 06659 shiliangyin 2017-9-18 17:15
LesMillsCombat腿部力量训练 力量训练 Strength shiliangyin 2017-9-18 06575 shiliangyin 2017-9-18 17:15
哑铃硬拉视频 力量训练 力量训练 Strength shiliangyin 2017-9-18 06422 shiliangyin 2017-9-18 17:13
跟侴陶学健身:腿部腹部力量练习 力量训练 Strength shiliangyin 2017-9-18 06578 shiliangyin 2017-9-18 17:11
【一人一足球】增强耐力练习 耐力训练 Endurance shiliangyin 2017-9-18 07053 shiliangyin 2017-9-18 10:43
格斗力量耐力训练教程 (2) 耐力训练 Endurance shiliangyin 2017-9-18 05972 shiliangyin 2017-9-18 10:41
慢跑教学 基础耐力训练 耐力训练 Endurance shiliangyin 2017-9-18 05941 shiliangyin 2017-9-18 10:39
打球伤了半月板,怎么办? 运动康复 Rehabilitation shiliangyin 2017-9-17 06563 shiliangyin 2017-9-17 10:59
腰背部筋膜炎 运动康复 Rehabilitation shiliangyin 2017-9-17 06770 shiliangyin 2017-9-17 10:59
打球时膝盖疼是怎么一回事? 运动康复 Rehabilitation shiliangyin 2017-9-17 06620 shiliangyin 2017-9-17 10:53
肩膀疼?这几招有效缓解! 运动康复 Rehabilitation shiliangyin 2017-9-17 06739 shiliangyin 2017-9-17 10:51
三分钟和你的手臂疼说拜拜 运动康复 Rehabilitation shiliangyin 2017-9-17 06953 shiliangyin 2017-9-17 10:51
四个动作,教你解决手肘疼 运动康复 Rehabilitation shiliangyin 2017-9-17 06375 shiliangyin 2017-9-17 10:50
早上跑步的最佳时间是什么时候? 健身俱乐部 Fitness Club shiliangyin 2017-9-17 07230 shiliangyin 2017-9-17 10:37
穿松糕鞋能跑步吗? 健身俱乐部 Fitness Club shiliangyin 2017-9-17 06454 shiliangyin 2017-9-17 10:34
在早上跑步好吗? 健身俱乐部 Fitness Club shiliangyin 2017-9-17 06265 shiliangyin 2017-9-17 10:32
竞走和慢跑哪个减肥效果好? 健身俱乐部 Fitness Club shiliangyin 2017-9-17 06056 shiliangyin 2017-9-17 10:28
健身操有氧运动塑形瘦身操教学 运动减肥 Lose weight shiliangyin 2017-9-16 05360 shiliangyin 2017-9-16 20:49
有氧健身操 核心腰腹瘦身运动 运动减肥 Lose weight shiliangyin 2017-9-16 05569 shiliangyin 2017-9-16 20:47
有氧减肥运动 瘦身美体操 运动减肥 Lose weight shiliangyin 2017-9-16 05614 shiliangyin 2017-9-16 20:47
居家系列手臂沙发部位锻炼 训练基地 Base shiliangyin 2017-9-16 05550 shiliangyin 2017-9-16 20:45
运动减肥的四大误区 训练基地 Base shiliangyin 2017-9-16 05595 shiliangyin 2017-9-16 20:31
快速放松恢复 拉伸运动 瘦身健美 训练基地 Base shiliangyin 2017-9-16 05525 shiliangyin 2017-9-16 20:30
还在为小肚腩而烦恼?减肚子最有效的运动来啦!快动起... 私教交流 CPT shiliangyin 2017-9-16 06998 shiliangyin 2017-9-16 20:18
提肛运动怎么做?常见方法指南 私教交流 CPT shiliangyin 2017-9-16 06988 shiliangyin 2017-9-16 20:16
女性觉得心悸胸痛?练练瑜伽纾解压力 私教交流 CPT shiliangyin 2017-9-16 06821 shiliangyin 2017-9-16 20:13
拥有魔鬼身材的高效方法来啦! 私教交流 CPT shiliangyin 2017-9-16 06982 shiliangyin 2017-9-16 20:11
篮球训练如何运用持球动作发展防守姿态篮球教学视频 篮球 Basketball shiliangyin 2017-9-15 05357 shiliangyin 2017-9-15 18:19
背后运球 【篮球训练】背后运球教学 篮球 Basketball shiliangyin 2017-9-15 05041 shiliangyin 2017-9-15 18:18
篮球基本功训练 入门基础 篮球 Basketball shiliangyin 2017-9-15 05072 shiliangyin 2017-9-15 18:17
篮球训练技巧,5种实用的篮球过人方法 篮球 Basketball shiliangyin 2017-9-15 05268 shiliangyin 2017-9-15 18:14
网球教程 单人训练 网球 Tennis shiliangyin 2017-9-15 06271 shiliangyin 2017-9-15 18:12
网球进阶训练 正手基础篇 网球 Tennis shiliangyin 2017-9-15 06313 shiliangyin 2017-9-15 18:11
海特网球教学-青少年网球-标志带练习 网球 Tennis shiliangyin 2017-9-15 06224 shiliangyin 2017-9-15 18:09
网球教学 如何进行网球专项体能训练 网球 Tennis shiliangyin 2017-9-15 06146 shiliangyin 2017-9-15 18:08
青少年网球协调性训练(4) 网球 Tennis shiliangyin 2017-9-15 05998 shiliangyin 2017-9-15 18:06
网球核心区训练的重要性 网球 Tennis shiliangyin 2017-9-15 05089 shiliangyin 2017-9-15 18:05
基础体能训练5-全身训练二 体能专版 Fitness shiliangyin 2017-9-14 05880 shiliangyin 2017-9-14 17:25
跑步基础体能训练(No 9) 体能专版 Fitness shiliangyin 2017-9-14 05996 shiliangyin 2017-9-14 17:24
教练教你减脂塑形美背操 训练基地 Base shiliangyin 2017-9-14 05536 shiliangyin 2017-9-14 17:23
维密天使的体能与形体臀部训练 训练基地 Base shiliangyin 2017-9-14 05318 shiliangyin 2017-9-14 17:22
高难度丨倒挂金勾还能这么练 篮球 Basketball shiliangyin 2017-9-14 05270 shiliangyin 2017-9-14 17:20

QQ|小黑屋|手机版Mobile|体能论坛 ( 粤ICP备15092216号-2 )

GMT+8, 2026-9-14 16:55 , Processed in 0.016561 second(s), 11 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

返回顶部