女人春天吃这个比燕窝人参还补！黑糖4大功效你得知

shiliangyin

来自  美食社区

广东的2月天，真是好鬼冻。先是干冷一周，让人受尽冷风吹；再来湿冷半个月，让冷冷的冰雨在你脸上狂拍。好多瘦弱的妹纸，在冷风冷雨里来去，整日的手脚冰冻，来大姨妈更是痛经得厉害。
讲真，年纪轻的时候也许你觉得这点痛算什么，忍忍就好了嘛！but，年龄一大，各种问题就会凸显出来。你不仅比别人老得快，身体的病痛也时常出来折磨你。
所以咯，女人在年轻时，定要记得好好疼爱自己，尤其在寒冷天气和特殊生理期。黑糖4大功效，都是对女人百利无害的。
1、减肥健体
经过研究证实，黑糖具有改善血管硬化的作用，且其中含有黑色物质能阻止血清中的中性脂肪及胰岛素的含量上升，因此黑糖具有防止肥胖及改善动脉硬化的功能。
2、健脾暖胃
中医眼中的黑糖是温补食物，健脾暖胃，有益气、缓中（指缓和肠胃不适）、活血散瘀、温经散寒、缓解疼痛的功效。
3、活血化瘀
坐月子的妇女喝黑糖水可以活血化瘀、止痛。帮助子宫收缩复原，还能促使恶露尽快排出；黑糖水含葡萄糖浓度较高，有利尿的作用，可减少产后膀胱尿液的滞留，进而避免泌尿系统的感染。
4、缓解痛经
对女性的生理健康特别有帮助，尤其是痛经的人。女性在生理期食用黑糖，目的是让经血排出比较顺畅，避免闭经、痛经的情况。
谁适合吃黑糖？
因黑糖营养价值高，所以各年龄层都适合，尤其老人及孩童可补充钙质，女性生理期可补充铁质，寒冬饮用黑糖姜茶可袪寒，是老少咸宜的饮品。
谁不适合吃黑糖？
糖尿病、高血压、肾脏病的人应限制或避免食用。