何为闭链运动？

微博评论 · 发表于 2012-3-20 16:25:09

那就一直训练开链好了为什么还要训练闭链？有什么信服的解释吗

微博评论 · 发表于 2012-3-20 17:02:02

那就一直训练开链好了为什么还要训练闭链？有什么信服的解释吗

微博评论 · 发表于 2012-3-20 17:32:42

那就一直训练开链好了为什么还要训练闭链？有什么信服的解释吗

微博评论 · 发表于 2012-3-20 18:09:13

那就一直训练开链好了为什么还要训练闭链？有什么信服的解释吗

微博评论 · 发表于 2012-3-20 18:42:29

那就一直训练开链好了为什么还要训练闭链？有什么信服的解释吗

微博评论 · 发表于 2012-3-20 19:52:09

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微博评论 · 发表于 2012-3-20 20:57:27

那就一直训练开链好了为什么还要训练闭链？有什么信服的解释吗

微博评论 · 发表于 2012-3-20 21:32:55

那就一直训练开链好了为什么还要训练闭链？有什么信服的解释吗

微博评论 · 发表于 2012-3-21 16:06:17

那就一直训练开链好了为什么还要训练闭链？有什么信服的解释吗

mhm516 · 发表于 2012-8-4 16:38:55

微博评论发表于 2012-2-25 04:44
那就一直训练开链好了为什么还要训练闭链？有什么信服的解释吗

来自 jerry-she 的新浪微博 ...

要结合，多练开链对关节慢性剪切力大。取它们的优势根据自身情况安排。

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